• Eat Pretty – filozofia zdrowego żywienia

    Wydawnictwo: Znak • Rok wydania: 2017 • Stron: 208 i 160 Choć nie należę do osób przesadnie dbających o urodę (bo i po co? I tak mają mnie za brzydulę), to już zdrowe żywienie uważam za bardzo ważny element życia codziennego. Jestem co prawda uważana przez to za Złą Matkę (i – jak się parę dni temu okazało – Złą Żonę), ale wychodzę z założenia, że wolę dbać o zdrowie swoje i swojej rodziny niż płakać nad wiecznie chorym dzieckiem, nawet jeśli ktoś głupi uważa to za idiotyzm, nawiedzenie i zadawanie innym cierpienia. Z moim podejściem do życia wydaje się zgadzać Jolene Hart, autorka poradnika Eat Pretty. Jedz i bądź piękna, choć – jeśli mam być szczera – ona w tym wszystkim ociera się o przesadę. Poza tym trochę niepotrzebnie pcha się na afisz – wiedzę mamy bowiem podobną, ale ja z tego…

  • Przegląd Czytelniczy #6 – o trudnych ludziach, życiu codziennym w ZSRR i podwyższaniu kwalifikacji

    Dzisiejszy Przegląd Czytelniczy w całości poświęcony będzie publikacjom wydawnictwa PWN, wśród których znajduje się jedna szalenie interesująca książka historyczna oraz dwa poradniki – jeden psychologiczny, drugi informatyczny. W tak różnorodnym zbiorze na pewno każdy znajdzie coś dla siebie. Zapraszam do lektury! Rok wydania: 2017 • Stron: 176 Gill Hasson, która ma duże doświadczenie w pracy z ludźmi, opublikowała krótki, acz bogaty w treść poradnik dotyczący radzenia sobie z trudnymi ludźmi – wrednymi teściowymi, wymagającymi rodzicami, niemiłymi szefami, leniwymi współpracownikami, krytycznymi partnerami czy niezdecydowanymi przyjaciółmi. Biorąc pod uwagę przekrój omawianych problemów, myślę, że każdy znalazłby w tej książce coś dla siebie. Co ujęło mnie w poradniku Jak radzić sobie z trudnymi ludźmi to to, iż autorka nie rozwleka swoich wywodów, podaje same konkrety, przywołuje życiowe sytuacje i szczegółowo je omawia. Czytelnik, który rzeczywiście styka…

  • Ćwiczenia dla każdego, kto potrzebuje motywującego kopniaka

    Choć wróżono książkom kreatywnym, że moda na nie zniknie tak szybko, jak się pojawiła, na rynku wciąż pojawiają się nowe pozycje z tego gatunku. To zaskakujące, ale miałam do czynienia już z kilkoma takimi książkami i żadna nie jest identyczna z drugą, każda ma do zaoferowania coś innego, każda czymś zaskakuje. Po prostu zacznij, na przykład, wyróżnia się tym, że przewiduje zadania nie tylko z zakresu rysowania czy wycinania, ale także pisania dłuższych tekstów. A to już jest propozycja dla mnie doskonała! Po prostu zacznij, Lee Crutchley “Czy zdarza się, że zamiast uczyć się do ważnego egzaminu, przeglądasz fejsa? Odkładasz nieprzyjemne obowiązki na ostatnią chwilę, a potem natłok zadań przygniata Cię tak bardzo, że… musisz się zdrzemnąć? Ile razy w tygodniu obiecujesz sobie: zacznę od jutra? Ćwiczenia dla każdego, kto potrzebuje motywującego kopniaka!” – tak książkę tę zapowiada wydawca, dodając również, że naszym największym…

  • Pozbądź się stresów i lęków za pomocą treningu relaksacji

    Bywa, że nie traktujemy poradników poważnie. Spoglądamy na nie z przymrużeniem oka, lekceważymy, uznajemy za niepotrzebne. Rzeczywiście, jest wiele bezwartościowych książek, których autorzy żerują na naiwności odbiorców, licząc na łatwy zysk i cudzą bezradność. Istnieją jednak również autorzy sprawdzeni i rzetelni. Do tego grona zaliczam trenerkę, socjolożkę i terapeutkę Dagmarę Gmitrzak, której publikacje bardzo sobie cenię. Dziś opowiem Wam o jej najnowszej książce oraz o tym, jak wpłynęła ona na moje życie. O czym jest książka Trening relaksacji? Książka składa się z trzech głównych działów. Pierwszy z nich stanowi bazę teoretyczną i wyjaśnia, czym jest relaksacja, przedstawia jej rodzaje, podpowiada jak wybrać odpowiednią technikę dla siebie i jakie mogą być efekty długotrwałego treningu. Druga część w sposób szczegółowy przedstawia poszczególne techniki relaksacyjne, wśród których znajdziemy m.in. popularną ostatnio praktykę uważności (mindfulness), muzykoterapię czy technikę opartą na autosugestii. Tutaj też…

  • Książka, która zainspiruje Cię do tego, byś stał się lepszym liderem

    < Jeżeli autorem książki jest osoba nierozerwalnie związana z jakąś dziedziną, w tym przypadku – piłką nożną – wielu czytelników z góry zakłada, że nie będzie to pozycja dla nich. Tymczasem o ile może tak być w przypadku np. biografii sportowców, o tyle w przypadku tej książki rzecz ma się zgoła inaczej. Sir Alex Ferguson występuje tutaj w roli nie tyle specjalisty od sportu, co przede wszystkim – lidera, myśliciela, człowieka, który zbudował potęgę gigantycznego przedsiębiorstwa, dla którego pracował przez niemal 30 lat. Dlatego nawet jeśli kompletnie nie interesuje Cię piłka, ale za to prowadzisz biznes, jesteś nauczycielem, marzysz o własnej firmie – dowiesz się od tego wielkiego człowieka, co kryje się za sukcesami największych ludzi świata biznesu, sportu czy polityki. Opowieści lidera Jeżeli ktoś sięga po tę książkę w nadziei, że odkryje kolejne smaczki z szatni Manchesteru United – srogo…

  • Najsłynniejszy perkusista świata czy najmniej utalentowany z Beatlesów – jaki naprawdę jest Richard Starkey?

    Wydawnictwo: SQN • Rok wydania: 2016 • Stron: 448 Wydaje się, że Ringo Starr jest najmniej cenionym z ex-Beatlesów. We wszystkich pozycjach biograficznych dotyczących Fab Four mogliśmy doskonale poznać Paula i Johna oraz – w nieco mniejszym stopniu – George’a, ale samego Starra zazwyczaj umieszczano gdzieś na marginesie. Tymczasem – jak wynika z omawianej książki – najsłynniejszy perkusista świata ma tak barwną biografię, że mogłaby ona posłużyć za materiał na emocjonujący film z oznaczeniem “18+”. Jaki zatem naprawdę jest Richard Starkey? Dzisiaj trochę Wam o tym opowiem. Ringo. With a Little Help (from My Friends) Fani Beatlesów oraz Ringo Starra z pewnością nie zawiodą się, kiedy sięgną po biografię autorstwa Michaela Setha Starra. Jest to bowiem publikacja rzeczowa, ciekawa, dość głęboko analizująca przeszłość perkusisty The Beatles. Już samo to, że nareszcie doceniono…